Dor no pescoço o que fazer

[Kdera]

(05/01/2016 00:10)RodrigoTsi Escreveu:  Amanha quero ver se consigo tirar umas fotos de como ajustei o banco e o volante do meu up!
Quem sabe dá uma luz pra vc.

Opa fico no aguardo

[RodrigoTsi]

Kdera, não sei se o que vou escrever vai te ajudar em alguma coisa mas vamos lá.

Eu tb mexi muito na posição dos bancos até encontrar uma posição boa, por enquanto.

A primeira coisa que eu acho que vc deve fazer é ajustar a distância do banco em relação aos pedais.
Se seu joelho ficar esticado ao pressionar a embreagem, seu banco está muito distante. Joelho dobrado a 90 graus enquanto pressiona a embreagem, seu banco está muito perto.
A minha referência é colocar o pé esquerdo no descanso e minha perna estar em um ângulo aproximado de 120 graus.

Em seguida vc mexe na altura do assento. Eu tomei como base o topo do painel. Deixei para que ele ficasse alinhado com o começo do parabrisa do carro.

Ajuste muito baixo do banco, não sendo possível ver o começo do parabrisa.


Ajuste muito baixo.


Ajuste mediano.


Em seguida vc ajusta o encosto. O ideal é vc esticar os braços e seus punhos estarem acima do aro do volante, para que quando vc segure o volante, seus braços fiquem dobrados corretamente.


Depois vc ajuste os espelhos para que vc mexa o mínimo possível a cabeça para ver os espelhos.

Vc deve ter que repetir a operação algumas vezes, principalmente pq quando se mexe na altura do assento, seus pés ficam mais distantes ou mais próximos dos pedais.

Espero que te ajude.

[Kdera]

Obrigado amigo, vou tentar logo mais o que você me passou , meu pai viajou com ele e não sentiu nada

[Kdera]

Tentei tudo acho .... To pensando até em me desfazer do up! Um mês depois

[Jduarte]

(15/12/2015 20:51)Kdera Escreveu:  Engraçado que no NF deixava no chão , mas o carro era baixo também , vou tentar essa mais alto, mais próximo possível dos pedais e levemente inclinado o encosto

ainda tem acesso a esse "NF"? (nem sei que carro é rssss)... se tiver, consiga uma foto de você sentado no banco dele, para comparar as características com o do up! depois...

[Kdera]

New fiesta , já entreguei ele na CCS em troca do up! , mas ando em outros carros sem mexer muito no banco e não me da nada , isso que tem me irritado , e não conseguir se acertar no up! Tbm

[Carlos Ipatinga]

Amigo vai tentando, uma hora você vai achar a posição correta.

Mas não desfaça do up!

[Kdera]

Hoje mesmo deu uma dor aguda .....atrapalha meu trabalho e tudo mais .....

[Jduarte]

o que sugiro é que volte aos carros em que não tem problemas, e tire fotos, tantas quanto possível para comparar características...

de repente é um encosto "concha" ou outro com apoio lombar, um encosto de cabeça menos adiantado, etc... dai poderia sair uma solução, mesmo que paliativa, ou uma adaptação...

o meu palpite é que por alguma razão você tem ficado com a cabeça mais inclinada para a frente, por causa do apoio de cabeça... a musculatura sofre para manter a cabeça em pé com o pescoço alguma coisa inclinado para a frente...

[Kdera]

E oque tu sugere ? Não sei o que fazer ... Fui dar uma volta agora e chega a me dar ânsia de vômito , calorão